Замеряем стресс, энергию, дискомфорт и вовлечённость сотрудников. Проводим практики восстановления прямо в офисе. Отдаём руководству отчёт с динамикой — до и после.
Провал после обеда — это физиология. Практика возвращает энергию на вторую половину дня.
По данным ВЦИОМ за 2023 год стресс на работе испытывают 70% работающих россиян, признаки выгорания — 55%, боли в спине и шее — 47%. Дальше вопрос только в том, как это выглядит именно в вашей команде.
Хотите точнее и на себе? Пройдите личный тест состояния — 13 вопросов, 3 минуты →
Постоянный результат, по замерам на пилотах — не зависит от состояния команды. Экспресс-замер до и после, среднее по двум занятиям.
Комплекс на рабочих стульях, в обычной рабочей одежде. Плечи, шея, поясница, кисти.
Техники на 5–10 минут, которые снижают напряжение перед совещанием или после сложного звонка.
Чайная церемония — общая пауза: 20 минут без телефонов и рабочих тем.
В основе — методы йоги и дыхательных практик, адаптированные под офис: без ковриков, переодеваний и эзотерики.
Рекреация встроена в рабочий день и оставляет после себя измеримые цифры.
До 20 человек, всё в рабочее время.
Каждый пункт — условие в договоре или процедуре, а не обещание на словах.
Посмотрите формат до любых договорённостей. Сейчас беру три компании на условиях ранних клиентов: цена регулярной программы фиксируется на 6 месяцев.