Как вы себя чувствуете

13 вопросов, 3–5 минут. Отвечайте по ощущениям последнего месяца — правильных ответов нет.

Ответы обрабатываются только в вашем браузере и никуда не отправляются.

Самочувствие и настрой

Я чувствую, что не контролирую важные вещи в своей жизни

Я уверен(а), что справляюсь со своими личными проблемами

Я чувствую, что всё идёт так, как я хочу

Трудностей накопилось столько, что мне их не преодолеть

Энергия в течение дня

Уровень энергии в первой половине рабочего дня

1 — на нуле10 — максимум

Уровень энергии после обеда (14:00–17:00)

1 — на нуле10 — максимум

Тело

Боли или напряжение в шее и плечах

Боли в спине или пояснице

Усталость глаз, головные боли к концу дня

Трудности с засыпанием или качеством сна

Работа

На работе я чувствую прилив энергии

Я увлечён(а) своей работой

Я погружаюсь в работу так, что время летит незаметно

Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат.

Рекреация в офисе

Результат

Ваш личный срез

Так выглядит отчёт, который команда видит в личном кабинете HR — только по одному человеку.

Стресс

Энергия дня

Утро

После обеда

Тело

Вовлечённость

Следующий шаг

Аудит показывает стресс, энергию и вовлечённость команды и даёт руководству отчёт с планом.

Это ориентир для наблюдения за собой, не диагноз. Ответы остаются в вашем браузере и никуда не отправляются.